Bu gün Misirin səhraları quraq və demək olar ki, həyat əlaməti olmayan ərazilər kimi görünür. Lakin milyonlarla il əvvə

Yaponiyada tətbiq olunan və ilk baxışdan qəribə görünən bir məşqin yuxuya daha tez getməyə kömək edə biləcəyi bildirili

Yaponiyada tətbiq olunan və ilk baxışdan qəribə görünən bir məşqin yuxuya daha tez getməyə kömək edə biləcəyi bildirili

Gecələr yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlara tövsiyə olunan ilk şey yatmazdan əvvəl isti və ya ilıq duş qəbul edərə

Sumqayıtdakı uşaq qəbiristanlığına gedirik. Bura adi qəbiristanlıq deyil. Buradakı insanları təkcə ölüm birləşdirmir, o

Yapon alimləri sadə bir axşam ritualının – isti vannanın yaşlı adamlarda yuxunu əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra biləc

Bəzi məhsullar yuxunu gücləndirməyə kömək edir, digərləri isə əksinə, oyandırıcı təsir göstərir.  Qaynarinfo xəbər ver

Bəzi hallarda dezinfeksiyaedici salfetlər bakteriyalardan daha təhlükəli ola bilər Lent.az xarici mediaya istinadən xəb

Mütəxəssislər beyninizin vaxtında istirahət rejiminə keçməsinin qarşısını alan səkkiz ümumi vərdiş müəyyən ediblər. Bun

Gündəlik həyatın sürətli tempi stress və həddindən artıq ekran vaxtı ilə bir çox insan səhərlər niyə yorğun və narahat

Mütəxəssislər soyuq havalarda isti içkilərin orqanizmə təsiri ilə bağlı geniş yayılmış fikirlərə aydınlıq gətiriblər. T

Yeni il bütün yaş qrupları üçün ən sevilən bayramdır. Bu bayram günlərində də miqren tez-tez özünü xatırladır. B

Gecə yatmazdan əvvəl etdiyimiz hərəkətlər təkcə istirahətin keyfiyyətinə deyil, həm də əhval-ruhiyyəmizə, sağlamlığımız

Düzgün işıqlandırma bədənin yuxuya hazırlaşmasına və daha tez yuxuya getməsinə kömək edir. Yeniavaz.com xəbər verir ki

Analar uşaqların üstünü yorğanla örtməmələrindən narahat olsalar da, mütəxəssislər bunun inkişaf prosesi və tamamilə

Yaşlıların yuxusunu yaxşılaşdırmağın sadə yolu müəyyən edilib Axşam vannaları yaşlı yetkinlərin daha yaxşı yatmasın

Bəzən xoruldamaq yuxu rejiminizi pozur. Amma xoruldamanı azaldaraq, daha rahat yuxu yatmaq da mümkündür.Bizim.Me

Xoruldamaq təkcə ətrafdakı insanlara narahatlıq yaratmır, həm də sizin yuxu keyfiyyətinizi azalda, dərin yuxuya keçidi

Bəzən xoruldamaq yuxu rejiminizi pozur. Amma xoruldamanı azaldaraq, daha rahat yuxu yatmaq da mümkündür. Axşam.az xəbər

Çoxları axşam yüngül aclığı kəsəcək və daha yaxşı yatmağa kömək edəcək sadə və faydalı bir şey axtarır. Bu məqsəd üçün

Gün ərzində bədənin bütün yükü ayaqlara düşür və vücudumuzun 50-90 kq. çəkisini təxminən 10 kiloqramlıq ayaqlar daşıyır